۵ عصرانه بسیار مقوی برای کودکان که آنها را تپل و زیبا می کند!

مادران اگر در دوران بارداري و شيردهي تغذيه سالم و کاملي داشته باشند فرزندان سالم تري هم خواهند داشت. در مطلب قبلي با عنوان 5 تا از بهترين و مقوي ترين غذاها براي نوزادان 1 تا 6 ماهه به تفکيک در خدمت شما بوديم. در اين مقاله مي خواهيم شما را با 5 عصرانه بسيار مقوي براي کودکان آشنا کنيم که آنها را تپل و زيبا مي کند!

لاغر بودن نوزادان و وزن نگرفتنشون دغدغه بزرگ خيلي از والدينه و براي همين فرزندشون رو نزد متخصص مي برن تا بتونن طبق دستور پزشک و ضمن برنامه ريزي درست که با راهنمايي پزشک بدست آوردن غذاها و خوراکي ها و همچنين داروهاي تقويتي و اشتها آور را به فرزندشون بدن تا به وزن مطلوب و ايده آل برسه و رشد خوبي داشته باشه. طبق تحقيقات صورت گرفته توسط کارشناسان همين سايت 6 عصرانه مقوي به اين دسته از والدين معرفي مي کنيم تا با استفاده از اونا بتونن کودکشون رو تقويت کنن. البته اين خوراکي هايي که معرفي مي کنيم نميتونن جاي وعده اصلي غذا را بگيرن و بايد بعنوان ميان وعده کودک صرف بشن تا نتيجه بهتري بگيريد. ابتدا کليپ زير را که در همين خصوص آموزش ميده رو ببينيد.

1- سيب زميني پچته شده:

سيب زميني به نوعي غذاي سالمي است که انرژي زيادي براي بدن فراهم مي کند و حاوي مقدار مناسي کربوهيدرات و فيبر و همچنين ويتامين C، ويتامين B6، پتاسيم و منگنز است. شما مي توانيد به تکه هاي کوچک شده سيب زميني که پخته شده است و پوست آن جدا شده کمي کره بزنيد و اجازه بدهيد که شيرخوار با دستان خودش آنرا برداشته و بخورد. همچنين سيب زميني حاوي مواد مغذي و اسيد امينه هايي مانند آرژينين و گلوتامين نيز ميباشد که به وزن اضافه کردن سالم در کودکان کمک ميکند.

...

جهت آشنايي با ساير خوراکي هاي مشابه به لينک اصلي زير رجوع نماييد:

5 عصرانه بسيار مقوي براي کودکان که آنها را تپل و زيبا مي کند!