۵ تا از بهترین و مقوی ترین غذاها برای نوزادان ۱ تا ۶ ماهه به تفکیک

برخي بر اين باورند که غذاي کمکي کودک را مي توان در کمتر از شش ماهگي شروع کرد و اما برخي ديگر هم غذا دادن به کودک را به دوران بعد از شش ماهگي موکول مي کنند. البته اگر بچه غذاي ساده اي رو که بهش ميدين ميتونه هضم کنه و براش مشکلي به وجود نمياد شما هم مي تونيد بهش غذاي کمکي بديد، اگر نه صبر کنيد تا شش ماه تمام شود و بعد شروع به غذا دادن به کودک کنيد. در اين مقاله 5 تا از بهترين و مقوي ترين غذاها براي نوزادان 1 تا 6 ماهه را به شما والدين عزيز معرفي خواهيم کرد.

غذاي کودک يک ماهه:

متخصصان بر اين باورند که شير مادر يا شير خشک، قطره مولتي ويتامين و A+D بعد از روز پانزدهم بهترين تغذيه براي نوزاد يک ماهه است. از اين زمان تا وقتي کودکتان شش ماهه مي شود، هر هفته حدود 150 تا 200 گرم وزن اضافه مي کند و قدش هم حدود دو و نيم سانتي متر در ماه بلند مي شود. در اين ماه بايد کودکتان را 8 تا 12 وعده در روز با شير خود يا شيرخشک تغذيه کنيد. بهتر است به جاي اينکه حجم زيادي شير در يک وعده به کودک تان بدهيد، فاصله شير دادن ها را کوتاه و تعداد وعده ها را بيشتر کنيد. فاصله بين دو تا نهايتا سه ساعت مي تواند به حفظ سلامت فرزندتان کمک بيشتري کند.

غذاي کودک دو ماهه:

شير مادر يا شير خشک، قطره مولتي ويتامين يا A+D بهترين غذاها براي تغذيه نوزاد دو ماهه است. ميزان وزني که کودک تان در هر هفته مي گيرد، مي تواند به شما بگويد تغذيه اش کافي است يا نه. اگر فرزندتان دو برابر آنچه گفتيم وزن اضافه کرد، خوشحال نشويد؛ شما با بيش از اندازه شير دادن به او معده اش را آزار مي دهيد و احتمال چاق شدنش در سال هاي آينده را هم به وجود مي آوريد. اگر هم کودک تان نتوانسته وزني نزديک به آنچه گفته شد را اضافه کند، بايد با کمک متخصص دليلش را بررسي کنيد، شايد چيزي به غير از کم بودن ميزان شيرش دليل توقف رشد او بوده است.

نوزاد در سن دو ماهگي روزانه پنج نوبت شير ميخورد که ترکيب و اندازه هاي آن ميتواند به شرح زير باشد:

135 گرم آب + 2/1 4 پيمانه شير
150 گرم آب + 5 پيمانه شير
165 گرم آب + 2/1 5 پيمانه شير
شب هنگام نيز ميتوان از مواد آردي استفاده کرد.

...

براي مطالعه ادامه متن بر روي لينک اصلي زير کليک کنيد:

5 تا از بهترين و مقوي ترين غذاها براي نوزادان 1 تا 6 ماهه به تفکيک