با نگاهي به وضعيت جسماني و جدول رشد نوزاد در مي يابيد که تغذيه وي چگونه است اگر خوب شير مي خورد و شير مادر مقوي است کودک رشد بهتري خواهد داشت در غير اينصورت، کودک رشد طبيعي خود را نخواهد داشت. هدف ما در اين مقاله اين است که شما مادران عزيز را با روشهاي خوش طعم کردن شير مادر آشنا نماييم. پس ابتدا کليپي را در اختيارتان قرار مي دهيم تا با اين موضوع آشناتر شويد و سپس در ادامه 3 راه حل اصولي متخصصان را به شما بيان مي کنيم.
اگر کودک شما کم شير مي خورد يا شير شما را پس مي زند دليل بر بد مزه بودن شير شما نيست بلکه عوامل زيادي در بروز اين حالت نقش دارند. مثلاٌ استرس مادر دليل محکمي براي شير نخوردن کودک است. پس مادران شيرده ضمن تغذيه اصولي و کامل خود بايد همه عوامل محيطي ديگر را در نظر داشته باشند تا در داشتن کودکي سالم و سرحال کوتاهي نکرده باشند. پس چنانچه برنامه غذايي منطقي و معقولي داشته باشيد ميتوانيد شير سالمي به فرزندتان بدهيد. اگر شير شما از برخي مواد مغذي برخوردار نباشد بايد مکملهاي مربوط به آنها را مصرف کنيد.
بسياري از مادران به دليل نگراني از ايجاد نفخ معده در نوزاد و يا خواب آلودگي او از مصرف خوراکيهاي تند در دوران شيردهي خودداري ميکنند، اما پژوهشهاي جديد نشان ميدهند که ارتباطي بين مصرف خوراکيهاي تند و دل درد در نوزادان وجود ندارد و مصرف اين نوع خوراکيها براي نوزاد مزاياي درماني فراوان دارد. توجه به اين نکته ضروري است که شيرمادر مستقيم از دستگاه گوارش توليد نميشود، بلکه از خون مادر به دست ميآيد و خوردن مواد غذايي تند و پرادويه اثر منفي بر شير مادر نميگذارد. کارشناسان اعتقاد دارند مصرف مواد غذايي تند و پرادويه ميتواند سبب تشکيل سريعتر جوانههاي چشايي و افزايش قدرت نوزاد براي خوردن مواد غذايي جامد درماههاي بعدي شود. يکي از معيارهاي مهم در ميزان کافي بودن شير مادر جدول رشد کودک است. هر کودک شيرخوار ماهانه بين 500 تا 600 گرم وزن اضافه ميکند که نشاندهنده سلامت کودک و کافي بودن شير مادر است. البته کودک در 2 هفته اول تولد وزن کم ميکند. معيار ديگر در کافي بودن شيرمادر تعداد پوشک خيس کودک در شبانهروز است که بين 6 تا 8 عدد مناسب است. کودک براي 6 هفته اول معمولا دو تا پنج بار مدفوع در طول روز خواهد داشت. در 2 ماهه اول که رشد نوزاد سريع است شيرخوار حتي شب هم درخواست شير ميکند که مادر در اين صورت بايد با نوزاد همراهي کند و شبها به نوزاد شير بدهد.
مواد غذايي که مادر مصرف ميکند بين 4 الي 6 ساعت طول ميکشد تا به شيرمادر تبديل شود، اما برخي مواد شيميايي بين يک الي 24 ساعت بعد از زمان مصرف در متابوليسم بدن مادر خود را نشان ميدهند.
- بستني
- طالبي
- گلاب
- هل
- بادام
...
براي مطالعه ادامه متن بر روي لينک اصلي زير کليک کنيد:
No comments:
Post a Comment